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每日速讯:鱼油功效和副作用_鱼油的功效与副作用

2023-03-27 16:46:51 来源:互联网


【资料图】

1、关于深海鱼油的副作用一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。

2、 服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。

3、可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。

4、随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。

5、某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。

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